Zápcha a jej charakteristika
Zápcha je vlastne opakom hnačky. Je to stav, kedy sme neboli na potrebe viac ako tri dni. V črevách sa nám hromadí potrava a vzniká tak aj plynatosť a často aj kŕče v bruchu. Zápcha je aj vtedy, keď sa ťažko vyprázdňujeme, stolica je tvrdá alebo suchá ale aj zelená stolica. A tak isto keď sa vyprázdnime, nemáme pocit, že sme sa vyprázdnili úplne. Zápcha sa dá často premôcť jedením ovocia, zeleniny a hlavne vlákniny, Ak máte podobný problém, tak by ste v prvom rade mali do stravy pridať viac vlákniny a keď to nepomôže až vtedy by ste mali navštíviť lekára. V lekárňach je dostupných mnoho medikamentov, ktoré na tieto problémy pomôžu, no nie vždy a nie všetkým. Ak Vám nepomôže ani lekár, tak by ste mali vyskúšať detoxikáciu. Tá zbaví Vaše črevá všetkých zvyškov a škodlivých látok a tým spriechodní Vaše črevá natoľko, že sa budete môcť konečne vyprázdniť. Continue reading
